Santé

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La santé de nos yeux ! #LumièreBleue

Constamment devant l’ordinateur ou l’écran de mon téléphone, mes yeux avaient tendance à fatiguer très vite ! Du mal à rester concentrée, mal aux yeux et à la tête, les journées étaient parfois vraiment compliquées !

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J’ai testé la Cryothérapie !

J’avoue que lorsqu’on m’a proposé de tester la cryothérapie, j’étais moyen rassurée… Bon ok, j’étais carrément en flippe. J’ai tout de même accepté, histoire de ne pas mourir idiote !

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5 conseils pour bien dormir !

Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour passer une bonne nuit et donc éviter le réveil qui donne l’impression d’avoir dormi exactement 7minutes, voici quelques conseils …  

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L’alimentation anti-cellulite

Je ne vous la présente plus, vous la connaissez déjà ! Madame cellulite nous en fait voir de toutes les couleurs ! Mais pas de panique … Elle n’est pas une fatalité et peut-être éradiquée, zigouillée, euthanasiée !

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Manger des oeufs tous les jours. Danger ou non?

On entend toute sorte de choses à propos des œufs ! “Pas plus d’un par semaine”, “trop gras”, “ne mangez que le blanc” ! Après avoir un peu fouillé, voici une réponse simple à la question suivante : Manger des œufs tous les jours; danger ou non ?

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6 “Super Aliments” que je consomme quotidiennement

Vous avez sûrement dû entendre parler des “super-foods” ou “super-aliments” . Ce sont ces aliments aux grandes richesses nutritionnelles qui améliorent et entretiennent notre santé. Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, antioxydant, et j’en passe sont autant de nutriments essentiels que ces “super aliments” contiennent.