La cardio en fractionné dis HIIT (High intensity interval training) qu’est-ce que c’est?
Santé
Idées reçues sur la #perte de poids
Voici quelques idées reçues sur la perte de poids…
Pourquoi consommer des Fruits et Légumes de #saison? #JuinJuilletAout
On ne le répètera jamais assez MANGEZ DES FRUITS DE SAISON ! Oui mais souvent plus facile à dire qu’à faire…
Les #erreurs les plus communes #Fitness #Sport
Et oui des erreurs on en fait tous… Voici quelques erreurs que vous pourrez corriger facilement !
#ObjectifAbdo
On rêve toute du ventre parfait à la Candice Swanepoel, la magnifique mannequin de chez Victoria Secret! Mais de notre côté, on est plutôt à se mettre à notre énième régime en se disant que la pizza de la veille était la dernière avant l’été (allez on me l’a fait […]
Et si on combattait #l’insomnie avec #les aliments
L’insomnie… On la connaît tous et la détestons tous autant! Et si je vous disais que certains aliments avaient un impact sur notre sommeil… En effet, des recherches ont montré que certains aliments aident à se débarrasser de l’insomnie et à avoir un meilleur sommeil.
Les #Aliments qu’on devrait manger tous les #jours
Voici une petite listes des aliments et leurs bienfaits qu’on devrait manger tous les jours!