Réduire le stress en se faisant masser

Réduire le stress en se faisant masser

Réduire le stress en se faisant masser ? Oui, oui ! Pour celles qui ne le sauraient pas encore, le massage n’est pas seulement un moment détente. Le massage est une pratique aux nombreuses vertus santé !

Il existe pleins de choses pour réduire significativement le stress. Mais le massage est une des pratiques qui a toujours le plus marché chez moi (avec le yoga)

En quoi le massage est bénéfique pour la santé ?

De nombreuses études cliniques ont montré la pertinence de cette pratique –> Réduction du stress, des tensions, apaisement des maux de tête, des troubles digestifs, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. L’étude est même allée jusqu’à montrer que le massage pratiqué de manière régulière stimulait les défenses immunitaires !
 réduire le stress en se faisant masser
La semaine dernière j’ai testé l’application Urban Massage. Vous connaissez ? Il s’agit d’une application qui vous permet de réserver un massage à domicile de 60 min, 90 min ou 2 h.
Pas besoin de réserver 2 jours à l’avance, si vous voulez votre massage pour dans 1h c’est tout à fait possible !
J’ai choisi un massage relaxant de 90 min et comment vous dire…. Bon-heur !
Cela faisait vraiment longtemps que je n’avais pas pris le temps de me faire masser. J’en avais même oublié à quel point on se sent bien ensuite !
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Ce que je dois noter, c’est qu’en 1h30 de massage, la praticienne a vraiment le temps de prendre le temps ! Je m’explique : elle peut passer et se concentrer sur les grosses tensions du corps. A savoir chez moi, le dos ! Je ne sais pas pour vous, mais j’ai toujours un peu de mal à déconnecter quand je me fais masser. Du coup, il faut toujours compter une vingtaine de minutes pour que je me détente vraiment. Ce qui laissait peu de temps pour la maxi détente quand le massage ne dure qu’1h.

Si vous aussi vous voulez profiter du service, voici un code promo de 10€ : LESCOULISSESDALICE10 à valoir sur votre première réservation Urban Massage.


Et vous, que faites-vous pour réduire le stress ?

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