Une #Pizza ? Oui mais #healthy !

Une #Pizza ? Oui mais #healthy !

Une pizza oui ! MAIS Healthy !

A l’approche de l’été quoi de mieux qu’une pizza légère et gluten free ? Fan inconditionnelle de ces trésors italiens je suis ravie de partager avec vous ma petite trouvaille du moment !

Ingrédients: image3 - copie 3

Un chou fleur
un oeuf
Une échalote
Une boule de Mozzarella
Des tomates de différentes tailles et couleur
Du basilic
Sel
Poivre

 

Ustensiles:IMG_4778

Un blender
Une planche à découper
Un couteau
Un saladier
Du papier sulfurisé

 


 

 

 Les étapes à suivre :

 

  1. Préchauffer le four à 200 degrés
  2. Laver le chou fleur, et découper le en fleurettes, on ne garde que les extrémités et on enlève les troncs.
  3. Découper la mozzarella en morceaux, hacher finement l’échalote, et découper les tomates. Réservez la mozzarella, l’échalote et les tomates pour plus tard.
  4. Dans un blender, verser le chou fleur et le mixer.
    image2 - copie 4
  5. Déposer le choux fleur mixé dans un torchon, et presser le pour en extraire le jus. Cette étape est très importante donc on ne la néglige pas !
  6. Dans un saladier, verser le chou fleur, les échalotes et l’œuf. Saler et poivrer et remuer.
    image1 - copie 3
  7. Sur une plaque, placer le papier sulfurisé et déposer la pâte en formant un cercle.
  8. Enfourner pour environ 15 minutes à 200 degrés, jusqu’à ce que la pâte prenne une couleur dorée.
  9. Sortir la pâte du four, et garnir avec la mozzarella et les tomates, ajouter le basilic.
  10. Enfourner pour 10 minutes supplémentaires.

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BONNE DEGUSTATION!

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