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Santé

Mes aliments de substitution

J’ai pour habitude de remplacer des aliments par d’autres qui sont bien plus bénéfiques pour la santé, moins gras, moins caloriques. J’ai donc pensé qu’une petite liste de ces substituts pouvait vous intéresser.

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Santé

Battre la déprime hivernale

Le froid, la fatigue, et le soleil qui ne rayonne qu’un jour sur 20, sont autant de facteurs qui peuvent faire baisser notre moral. Pour essayer de rendre ces mois glaciaux un peu plus chauds, voici quelques conseils pour reprendre des forces et retrouver le moral des mois d’été!

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Beauté

So’parabox, la box santé et bien-être

J’ai eu l’immense plaisir de recevoir la première box d’hiver So’Parabox en décembre (oui oui j’écris cet article avec un peu beaucoup  de retard #sorry). Les box, moi j’adore ! Le fait d’avoir plein de petits cadeaux dans un gros paquet, ce n’est pas compliqué j’aime ça ! Mais il faut dire […]

Santé

Rester motivée même en Hiver!

Lèvres gercées, peau qui tiraille, la nuit qui tombe bien trop tôt et notre jolie veste en cuir de mi-saison qui ne nous tient plus chaud du tout, bon l’hiver quoi! Et avec lui arrive l’absence parfois TOTALE de motivation pour continuer à faire du sport… Besoin d’un coup de […]

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Santé

Détoxifier son corps après les fêtes

Fêtes de fin d’année riment souvent avec excès. Du champagne en passant par les petits fours, notre corps est mis à rude épreuve. Voici donc quelques astuces pour aider à détoxifier votre corps et à repartir sur de bonnes bases !