Le thé : on démêle le VRAI du FAUX

Le thé : on démêle le VRAI du FAUX

Est-ce que le thé est un bon antioxydant ? Est-ce que le thé vert fait maigrir ? Bref, ici je réponds à quelques questions par rapport au thé et à ses bienfaits !


Laisser infuser mon thé 1 minute ou 5 ne change rien :

FAUX
Les polyphénols du thé se diffusent très lentement. Il faut donc laisser son thé infuser plusieurs minutes afin de bénéficier au maximum de tous ses bienfaits.


Je peux décaféiner mon thé moi-même

VRAI
Il suffit d’infuser son thé dans un fond d’eau chaude avant de jeter l’eau. La première infusion va permettre d’éliminer jusqu’à 80% de la caféine (ou théine)
Vous pouvez ensuite infuser votre thé normalement.


Du thé vert au thé noir, tous les thés ont la même teneur en théine.

FAUX
Voici dans l’ordre, les thés qui contiennent de la théine :
Contient peu de théine : Le thé blanc
Contient de la théine : Le thé vert
Contient beaucoup de théine : Le thé oolong et le thé noir.


Le thé vert accélère la perte de poids

VRAI
Le thé aide à mincir MAIS dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. En effet, la caféine (ou théine) que contient le thé diminue l’appétit, dissout les graisses et augmente la dépense énergétique.


Le thé a des bienfaits antioxydants

VRAI
Le thé contient des antioxydants naturels.
Ces antioxydants permettent notamment de protéger la peau du vieillissement prématuré, de prévenir les maladies inflammatoires ou cardiovasculaires et de diminuer le stress.


 

Et vous, êtes-vous des amateurs de thé ? Dites-moi tout en commentaire !

Bisous bisous <3

8 Comments

  1. Très intéressant !

  2. Merci pour cet article ! Moi qui boit pas mal de thé, je sais maintenant les petits secrets

  3. Merci pour cet article ! Moi qui boit pas mal de thé, je sais maintenant les petits secrets

  4. Pas mal l’astuce pour diminuer la théine ! Pour ma part ç est 2 sachets dans 1,5l d’eau, infusé 1h à température ambiante. Je ne bois plus que ca au bureau! Et je vois quand je n en bois pas le week end, explosion cutanée !

  5. Depuis que j’ai arrêté de fumer, je suis adepte du thé.
    J’adore aller dans un café parisien et boire un bon thé. Je sélectionne l’endroit en fonction du thé lol. Si c’est du Lipton ou du Lidl, non merci. J’adore aussi le boire chez moi et au bureau. J’ai une bouilloire et mes boîtes de thé à portée de main !

  6. Superbe article , j’ai appris pas mal de chose étant une grande de thé.

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